整体効果をフルに引き出すために
整体ができることは数多い
整体は骨格・背骨を矯正する施術院ですが、同時に血流を促進することも可能です。
全身のバランス調整をすることで巡りをよくし、冷えにくい身体を手に入れることが可能です。
不調の多くは冷えから発生していますから、冷え対策をして体温を上昇させることが鍵となります。
体温が上がれば免疫力や基礎代謝がアップしますので、病気や肥満などを予防できるでしょう。
血流がよくなれば60兆個の細胞が活性化し、自然治癒力やバリア機能なども向上します。
もちろん整体施術により痛み・だるさを解消できますので、セルフケアで解消しない場合は利用してください。
セルフケアを1ヶ月使用して変化がない場合は、自己流の方法で対処できる状況を超えています。
何より自己流の対策は逆効果となる可能性もありますので、まずは整体で不調の原因を特定していきましょう。
整体の方針は店舗により異なる
整体はどこも同じと思うかもしれませんが、実際に複数の店舗で体験してみると施術内容が大きく異なります。
手技を中心にしているところもあれば、機械によるマッサージが主流のところもあります。
自分にとって最適な整体は口コミ・体験談だけで判断せず、実際に施術を受けて決めるのが得策でしょう。
リラクゼーションを目的とした整体は癒しを提供し、日々の疲れを解消してくれます。
肉体と精神はつながっており、肉体が疲れているときは心も不安定になっています。
両者のバランスを整えることで生活の質が向上しますし、仕事の効率もよくなるでしょう。
整体には肩こりや腰痛の施術を得意にしているところもあり、根本的な原因にアプローチできるのが強みです。
整体施術全般には健康保険は適用外となりますが、だからこそ本当に自分に必要な施術を受けられるわけです。
保険適用となる施術にはさまざまな制約があり、必然的に受けられる施術のバリエーションが少なくなります。
継続的に施術を受けることが大切
整体は1回の利用で劇的に楽になるケースがありますが、根本改善させるためには複数回の利用が必要です。
歪んだ骨格を正常にするためには時間がかかり、施術を受けても時間の経過とともに元の状態に戻っていきます。
繰り返し施術を受けることで戻りにくくなるので、整体師がOKを出すまでは通い続けましょう。
自己判断でやめてしまうと痛みが再発する可能性があるので注意してください。
整体効果を高めるためには、日常生活において悪姿勢を避けることも重要です。
正しい姿勢を身体に覚え込ませることで、その状態が自分にとって当たり前になってきます。
