お肌をきれいに保つために必要なこと
歳をとると、シミやしわが増えてお肌が老化しやすくなってしまいます。老化は誰にでも起こる現象なので、完全に食い止めることはできませんが、日頃のお手入れをしっかり行うことで、年齢に負けない若々しいお肌を目指すことが可能となります。では、どのようにしてお肌のお手入れをおこなったらよいのでしょうか？お肌の老化の原因の一つとして言われているのが、日焼けです。紫外線を長時間浴びていると、シミやしわができやすくなってしまうのです。ですから、老化を防止するためには、外出する際には日焼け止めや日傘を使うなどして、お肌を焼かないように気を付けることがポイントです。また、乾燥もお肌を老化させてしまう原因となってしまいます。洗顔後は、化粧水をたっぷり使って保水をするようにして、乳液やクリームで潤いを与えるようにしたほうがよいでしょう。面倒だからと言って、お手入れを怠らずに、こつこつと続けていくことが大切なのです。
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